Domina tu tiempo: La técnica Pomodoro al alcance de todos
-
¿Sientes que no tienes suficiente tiempo para completar tus tareas? La técnica Pomodoro es una estrategia de gestión del tiempo que puede ayudarte a trabajar de manera más eficiente y productiva. Originada por Francesco Cirillo en los años 80, esta técnica se basa en intervalos de trabajo cortos y descansos regulares que mejoran la concentración.
- Elige una tarea que necesite tu atención.
- Configura un temporizador para 25 minutos.
- Trabaja en la tarea sin interrupciones hasta que suene el temporizador.
- Tómate un breve descanso de 5 minutos para relajar la mente.
- Después de 4 ciclos de Pomodoro, toma un descanso más largo de 15 a 30 minutos.
Below is secured encrypted content¿Sientes que no tienes suficiente tiempo para completar tus tareas? La técnica Pomodoro es una estrategia de gestión del tiempo que puede ayudarte a trabajar de manera más eficiente y productiva. Originada por Francesco Cirillo en los años 80, esta técnica se basa en intervalos de trabajo cortos y descansos regulares que mejoran la concentración.- Elige una tarea que necesite tu atención.
- Configura un temporizador para 25 minutos.
- Trabaja en la tarea sin interrupciones hasta que suene el temporizador.
- Tómate un breve descanso de 5 minutos para relajar la mente.
- Después de 4 ciclos de Pomodoro, toma un descanso más largo de 15 a 30 minutos.
Please log in to view encrypted content
You need to be logged in to see the full content.
🔐 Log In / Register - 0 personas le dieron me gusta
Comentarios Recientes
Sidebar Ad Space
Size: 350×600 px
Daily Traffic: > 1,000 UV
Price: $10 / month
Visible on all pages, ideal for targeted brand exposure.
Contact Us
